Sa te masturbezi sau sa nu te masturbezi? Cat de des ar trebui facut? Are avantaje? Aflati mai jos raspunsurile despre acest obicei la barbati si femei.
In lipsa unor conversatii deschise in jurul acestei probleme, exista cei care se intreaba de cate ori este indicat sa se masturbeze.
Lasand deoparte credintele religioase sau morale, mai jos ne vom concentra asupra posibilelor beneficii ale acestei practici, precum si cat de des ar trebui facuta.
Care sunt beneficiile masturbarii de un anumit numar de ori?
Masturbarea este o practica care nu are o frecventa standard stabilita. Cu alte cuvinte, nu exista o regula conform careia toti oamenii ar trebui sa se masturbeze de un anumit numar de ori pe saptamana. Prin urmare, oamenii o pot practica atunci cand considera ca este necesar.
Lasand deoparte numarul de ori se efectueaza, conform mai multor investigatii stiintifice, masturbarea cu o oarecare regularitate ar putea fi favorabila in diverse domenii. Sa vedem mai multe despre asta mai jos.
1. Intareste sistemul imunitar
Dupa cum arata un studiu al Departamentului de Psihologie Medicala de la Universitatea din Essen (Germania), placerea sexuala a masturbarii este asociata cu o crestere a concentratiei de leucocite sau globule albe (celule sanguine care actioneaza impotriva infectiilor).
Aceasta crestere a fost observata la barbati, deci nu se stie daca acest lucru se intampla in acelasi mod la femei. Acest lucru este indicat de cercetari precum cea dezvoltata de profesorul Lorenz si colaboratorii de la Universitatea din Texas din Austin, SUA.
2. Ajuta la imbunatatirea raspunsului sexual
La femei, masturbarea tintita s-a dovedit a fi eficienta in tratarea anorgasmiei primare (dificultatea de a ajunge la orgasm). Experimentul condus de psihologul Barbara L. Andersen, care practica la Universitatea din Illinois, ofera dovezi in acest sens.
Pe de alta parte, s-a dovedit ca faptul de a te masturba de mai multe ori (in mod regulat) are un efect pozitiv asupra barbatilor cu probleme de ejaculare precoce, asa cum a aratat un studiu realizat de echipa Dr. Gong-Chao Ma.
3. Promoveaza somnul
Potrivit unui sondaj recent realizat de Institutul Appleton de Stiinte Comportamentale (situat la Universitatea din Queensland din Australia), autostimularea inainte de culcare este asociata cu cresterea calitatii si duratei somnului.
Diferentele dintre genuri sunt si ele inexistente, ceea ce poate fi luat in considerare din ambele pozitii ca un obicei de a promova o mai buna odihna pe timp de noapte.
4. Masturbarea de un anumit numar de ori imbunatateste starea de spirit
La fel ca dupa sex, „chimicale” care va ajuta sa va simtiti bine sunt prezente atunci cand placerea este obtinuta singura. De exemplu, o revizuire sistematica publicata de un grup de cercetatori de la Universitatea din Teheran aduna dovezi in aceasta directie.
Si este ca endorfinele functioneaza ca neurotransmitatori care sunt eliberati atat in timpul orgasmului, cat si atunci cand facem exercitii, radem sau ascultam muzica. Cresterea sa este legata de inhibarea durerii, a emotiilor pozitive, a buna dispozitie si a fericirii.
De cate ori se recomanda masturbarea?
Ca si in multe domenii ale sexului, exista mai multe mituri despre cate ori este indicat sa te masturbezi, ceea ce indica faptul ca idealul ar fi sa o faci de cel putin cateva ori pe saptamana etc.
Dar, asa cum am mentionat deja, nu exista nicio regula care sa spuna ca toti oamenii ar trebui sa se masturbeze de un anumit numar de ori pe saptamana sau pe zi. Prin urmare, fiecare este liber sa faca acest lucru atunci cand considera ca este necesar.
Acum, asa cum spune celebrul proverb: „totul in exces este rau”. Asa ca este indicat sa nu apelezi atat de des la masturbare incat sa fie daunatoare sanatatii.
Pentru a evita caderea in asta, este util sa analizam comportamentul care se invarte in jurul multumirii de sine, mai degraba decat numarul de ocazii in care apare.
Daca vrei sa analizezi in ce situatie te afli, intreaba-te urmatoarele:
- Este penisul sau clitorisul ranit de frecare?
- Ai crescut frecventa masturbarii fara sa-ti dai seama?
- Folosesti autostimularea pentru a evita problemele?
- Te gandesti tot timpul sa ramai doar ca sa te masturbezi?
- Ai dificultati in a ajunge la orgasm in sex cu o alta persoana?
Daca majoritatea raspunsurilor sunt da, poate ca acesta este un moment pentru a evalua continuitatea si motivele in baza carora desfasurati aceasta practica.
In acest moment, poate fi, de asemenea, iluminator sa arunci o privire asupra cat de bine integrezi masturbarea in viata ta de zi cu zi si daca este in armonie cu restul activitatilor tale.
Ce idei de amestecat, atunci?
Masturbarea este o activitate care poate aduce diverse beneficii tuturor, atata timp cat se desfasoara in cadrul unui stil de viata sanatos. Nu ameninta relatiile sexuale de cuplu, dimpotriva.
Dincolo de frecventa cu care se face, important este sa te bucuri de el si sa incerci sa o integrezi armonios cu restul activitatilor vietii de zi cu zi.